隔熱紙

文/謝金河在微博上面，突然跳出一篇文章，標題寫著：天將大變，中國將爆發「雪崩式」返貧，你知道？我被這個標題吸引，趕緊點進去看。作者說：出來混，早晚是要還的！改革開放30年，中國一直處於造富的階段，不論是人數或財富的總量，造富的結果讓全世界刮目相看。這個造富過程，80年代是靠投資倒把，「倒爺」靠特權挑出低價資產買低賣高。90年代發財靠國企改制，下岡工人大翻身。2000年後賺錢靠房地產，2010年發財靠融資，只要會說故事，融資一輪接一輪，作者說：京東一年虧幾十個億，劉强東分紅拿了幾十個億。作者說，接下來的調整，1，樓市泡沫將呑噬富人財富，2，個人理財將出現大規模違約，3，世界工廠風光不再，也像像郭董過去叱吒風雲的時代已成往事。4，重污染，重耗能企業被清除，5，人民幣升值泡沫吹破，6，泡沫產業被擠出效應，眾多台商被洗出中國大陸。7，富二代敗家，財富來得太快，二代提前敗家。作者也提到個人可能的調整，他認為實體店虧損依舊，天貓，淘寶開店也賺不到錢。股市熊市依舊，P2P跑路崩壞愈來愈嚴重，創業者好不容易拿到的資金，以後是A輪死，B輪死，C輪死⋯⋯工廠毛利率愈來愈薄，到了資不抵債，工人薪資提升不上，服務業受影響，也會衝擊白領。這篇文章言簡意賅，字字句句暗藏玄機，在中美貿易摩擦升高之際，作者似乎看到中國經濟下一個調整方向，值得大家參考！更多今周刊文章延伸閱讀殘忍的生日禮物：鴻海最後一盤是誰殺的？ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

【早安健康／張承宇報導】重聽、耳鳴問題不但容易造成溝通上的障礙，甚至有患者可能因為耳鳴而失眠，嚴重影響生活品質。日本耳鼻喉科醫師推薦，透過天然食材來預防改善重聽耳鳴問題，在享受美食的同時，還能輕鬆將健康吃下肚！ 從食物攝取營養素，可望達到預防改善耳鳴的效果 重聽、耳鳴等問題困擾著許多人，但其實有相當簡單又令人愉快的改善方式─食療。透過飲食攝取食材中豐富的營養素，就可能達到預防改善重聽耳鳴的效果。日本北西耳鼻咽喉科院長北西剛認為，攝取以下營養素有助於預防改善重聽、耳鳴問題： 卵磷脂 大豆、豆製品、蛋黃中的卵磷脂是相當重要的營養素，是人體生成神經傳導物質「乙醯膽鹼（Acetylcholine）」不可或缺的物質，足量攝取，能夠幫助聲音順利透過耳朵傳達到腦部。 維生素B群 同時攝取多種B群中的維生素，具有提高健康效果的互補作用，其中維生素B12，也是針對神經系統疾病藥物中的常見成分，有助鎮靜興奮的神經，也能促進耳部血流。日本抗老專業醫師山下真理子也表示，B群中的B12可以幫助促進末梢神經代謝，防止耳朵老化、減少耳疾的發生。加拿大自然療法醫師Ashley Kowalski也指出，維生素B1對神經系統、特別是內耳的穩定有重要作用，足量攝取可望幫助減輕耳鳴問題。 其他 鎂、L-肉鹼、牛磺酸等營養素，能幫助活化內耳細胞中的粒線體，對年紀增長造成的重聽特別有幫助。日本東京大學醫學部附屬醫院資訊也指出，與粒線體相關的細胞死亡，可能會誘發老年性失聰，因此透過攝取營養素維持粒線體健康相當重要。 這些美味料理可望幫助預防改善重聽、耳鳴問題 北西剛及日本料理研究家結城壽美江，共同推薦了幾道簡單又美味的食譜，透過食材豐富的營養素，幫助遠離重聽、耳鳴的困擾，同時還能享受美食： 豬肉豆腐苦瓜雜炒 熱量：約238kcal，鹽分：約0.7g。（每一人份） 材料（2人份） 苦瓜1／2條。 豬肉片80g。 板豆腐200g。 雞蛋1顆。 調味料 沙拉油適量。 柴魚片適量。 昆布高湯粉1／2小茶匙。 雞粉1／2小茶匙。 砂糖、鹽、胡椒少許。 水2大茶匙。 做法 豆苗金針菇牛肉捲 熱量：441kcal，鹽分0.7g。（每一人份） 材料（2人份） 牛肉火鍋片180g。 豆苗350g。 金針菇50g。（約1／4包） 鹽、酒少許。 蘿蔔泥、和風醬（柚子醋）適量。 做法 香蕉巧克力冰淇淋 熱量：82kal，鹽分：0.0g。（每一人份） 材料 香蕉1條。 蜂蜜2小茶匙。 可可粉1大茶匙。 豆乳2大茶匙。 堅果適量。 做法 【延伸閱讀】

宜蘭縣 / 綜合報導普悠瑪今(21)日發生翻車意外，外界開始探究翻覆原因，前台鐵火車駕駛聯誼會長表示，可能跟高速過彎有關，詳細情形，還有待進一步確認釐清。列車側翻摔出鐵軌，鐵軌甚至嚴重彎曲變形，插進車廂內，普悠瑪在蘇澳新馬車站發生翻覆意外，疑似是在高速行駛過彎時出軌，現場景象令人怵目驚心，外界再度關注普悠瑪列車的安全問題，前台鐵火車駕駛聯誼會長點出可能原因，表示普悠瑪號為傾斜式列車，有過彎不減速的特性，過去外界就質疑過普悠瑪翻車的可能，2017年10月，普悠瑪從台東發車行經花蓮三民站時，驚傳出軌當時從車頭到第5節車廂，一共5節脫軌，車上兩百名旅客下車沿著鐵軌走回車站，非常驚險所幸無人受傷。這次普悠瑪在新馬車站翻覆，究竟車站軌道有多彎，實際看網友拍攝紀錄的普悠瑪過彎畫面，傾斜角度就讓人捏把冷汗，前台鐵火車駕駛聯誼會長林聰吉表示，原來正常車速，在彎道的時候本身就有一個限速，那它因為車的結構關係，允許它比較高速經過，所以也有可能會出軌。這次究竟是不是因為高速過彎導致翻覆，詳細情況還有待進一步確認釐清。普悠瑪脫軌翻覆意外普悠瑪宜蘭脫軌 百人死傷 雙線不通普悠瑪車長尤振仲重傷 送羅東聖母醫院普悠瑪列車事故 旅客：有多次異常急煞普悠瑪翻覆 議員驚爆：輾到東西才翻車雙線中斷 花東返鄉旅客擠爆北車櫃檯今日最夯新聞流量前3名警告小編別再出現 她被酸爆注意！95汽油出包 這狀況會賠為辦簽證 驚知老婆可能是妹妹＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

（軍聞社記者李一豪臺北19日電）「人人都是招募員！」國防部長嚴德發19日主持「國軍107年第3季招募工作檢討會」，期勉全軍官兵齊心協力，共同奉獻心力，招攬優秀人才加入國軍行列，為建軍備戰工作奠定堅實基礎。會議上午在國防部博愛營區召開，召集全軍重要幹部與會，首先由人次室針對「招募政策宣達暨工作執行概況」進行報告，隨後由空軍司令部等單位，分別實施「士兵轉士官執行成效」、「志願士兵招募」專題報告，藉分享工作經驗，使與會幹部瞭解招募政策，精進招募作為，提升招募成效。嚴部長在會中頒獎表揚包括「兵力成長」、「士兵轉服士官」、「專業軍官班」、「志願士兵」等4類共24個招募績優單位，難得的是，接受表揚的行列中，有15個單位屬戰鬥部隊；對此，部長特別指出，戰鬥部隊以往在一般人印象中，被認為是「艱苦單位」，不易吸引青年投身服務，但此次績優單位過半來自戰鬥部隊，足見只要找對方法、用心投入，一樣能獲得傑出的成效，部長強調，這就是「一分耕耘、一分收穫」的最佳例證。嚴部長不僅期勉國軍幹部，自身也帶頭力行，他特別舉日前視導新訓部隊時親自向弟兄招募為例，勉勵全軍官兵不分職務、階級，人人都應發揮自己的影響力，為國軍招募人才，厚植人力基礎，才能有效維護國防安全，體現國軍「保國衛民」核心價值。嚴部長提醒各級幹部，積極「開源」招募之餘，更要重視「節流」配套措施，使優秀人力長留久用，這些端賴幹部的領導統御作為，部長要求幹部務必「心往下想、眼往下看、腳往下走、錢往下用」，落實官兵生活照顧、建構完善工作環境，進而凝聚部屬向心，提升留營誘因，強化整體成效，為國防安全奠基。國防部長嚴德發19日期勉國軍幹部，齊心投入招募工作，為建軍備戰奠基。（軍聞社）國防部19日舉行「國軍107年第3季招募工作檢討會」。（軍聞社）國防部長嚴德發19日主持招募工作檢討會，表揚績優單位。（軍聞社）

Google 除了被歐盟因為干犯反壟斷法而重罰 50 億美元之後，還被要求改變他們強行預載旗下產品至 Android 裝置中的做法。除了 Chrome 瀏覽器和搜尋都已經從產品套裝中分拆之外，據 The Verge 在文件中發現，裝置生產商還需要為預載 Google 產品而被徵費，額度因應裝置的螢幕畫素密度而不同。在這份洩露的文件中，其實並沒有明確寫下 Google 如何對預載 app 授權協議。但 The Verge 則表示收費會分三個層級，英國、瑞典、德國和挪威將會收取最高的費用，在 2019 年 2 月 1 日開始，裝置的螢幕 ppi 達 550 以上就要被收取每台 40 美元；400 至 500ppi 的裝置則要付出 20 美元；低於 400ppi 的就只要 10 美元，然而在其他地區低階裝置更再低至 2.5 美元。平板電腦產品會有其專屬的收費標準。雖然 Google 仍在為歐盟判罰反壟斷法的罰款金額上訴，所以他們仍未實際繳交這金額，但他們也已經在修改在當地的授權協議來避免再次干犯同類法規。如果以上的消息屬實，就證明 Google 寧可為了讓旗下產品能夠打包預載到裝置之上，都不願讓廠商自行決定預載哪款產品，看來日後在歐盟地區的 Andorid 裝置定價將會變更高了。The Verge

作者●張敏敏/商周.com專欄作家承翰，戴著黑框眼鏡，坐在餐廳裡，和我正在討論未來的人事調動。想著自己8年前白手起家，賣掉爸媽給自己的房子，當作創業的第一筆金，也恰好在朋友技術的支援下，進入到一個汽車產業的新創，8年後的他，已經有香港的資金，捧著要進入他的企業，希望能夠入手投資，但條件是，香港的資金公司必須要伸手進入到台灣，要承翰讓出人事主導權。承翰猶豫了。「你為什猶豫?」我問他。承翰聽了，試著想要找出適當的詞彙，描述他的感受。但一下子似乎無辭，和他平常侃侃而談的樣子，有天壤之別。「你缺資金嗎?」「不缺」。這，他倒是答得很快。「不缺資金，那，為什麼會對香港的投資覺得有點心動?」我繼續追問。「因為，」他凝視著我，透過厚厚的眼鏡。「有了這筆資金，我可以更快搶占市場，速度是我們這一行的獨特競爭優勢，搶下市場，決定市場遊戲規則，我們才能穩坐這行業的第一名。」承翰非常清晰地道出。「我們公司現在只是小企業，但是，這三四年來，我的夥伴和我一起奮鬥，我們在汽車數位的開發上，也算是小有名氣及成就。我這個小公司，不好找人，進來的不是那種名校出來的學霸，也不是什麼多聰明的人，但是，他們就是傻傻的跟著我工作，跟著我加班。」承翰，邊說，我可以感受內心在糾結著。「敏敏老師，只要香港的資金一進來，人事權一旦讓出，這群跟著我一起打拼的傻子，一定覺得非常不習慣。而且，我沒有完全的人事決定權，我也覺得施展不開來。」承翰很猶豫。「我問你~」我試著引導他自己找到答案。「你們公司最大的優勢是什麼？是技術？還是人才？」「兩個都是呀!」承翰幾乎是叫出來的。「不行，只能選一個」我幾乎也是命令似的。「真的要我選~~~我當然是選人。」他也毫不猶豫。我笑著說，「那你已經找到答案了，你現在應該知道你到底需不需要這筆資金了。看起來，錢不是最重要的，更重要的是，你那群圍在你身邊的夥伴。」承翰笑了笑。但是笑容當中，還是帶著擔心。擔心什麼？ 因為人才成長速度，趕不上市場變化。創業的老夥伴，儘管有著革命情感，也跟著老闆闖蕩天涯，但是，這個天塌下來，願意一肩扛起的創業家，卻很心急。因為，員工成長速度再不跟上，開發來不及，大單也吃不下。中小企業就是沒法找到「人才」？許多中小企業的老闆，感嘆自己找不到好人才。他們對於好人才的定義，就是希望重點學校、大科系、好學生畢業。如果進來公司工作，提升公司整體作戰能力，並且也可以刺激現任員工，活化公司氣氛。但無奈的是，往往這樣的人才進來，留任率很低，也因為整體工作環境配套尚未完全，人才夭折，往往隨處可見。難道要「屈就」？這就要看老闆們對於人才的定義。中小企業，我們的建議是，尋找對的人格特質，比尋找工作能力更重要。要找哪些人格特質的人呢？當然尺度在老闆心裡。不論是外向型、謹慎勤勉型、經驗開放型、性情穩定型、順從柔順型，人格特質及工作態度，絕對是中小企業的選才關鍵。為什麼？因為中小企業的運作，主要是跟著主事者走的，因此，大老闆的決定，就決定了整個公司的管理方法。整個公司屬於「弱情境」，必須依附在「人因素」。制度尚未建立完全，組織規章難以超越主管個人偏好。有了自己要的人格特質員工之後，接著要開始養才。有才者，就是要養。養，就是要涵養、要培養、要訓練。不論是到國外參訪，打開視野，給給見識。或者是，代表公司，向國外經銷進行簡報，訓練膽量，優化能力，都是「養」的一種。再來，則常態性地進行教育訓練，培養市場需要的技能。為了讓員工不把教育訓練當成理所當然，也為了能培養出老闆要的與時俱進員工，我們的建議是，一開始把教育訓練設計成「公開班」，鼓勵大家參加。接著進行「主題分流」。主題可以是「管理」、「技術」、「財會」、「溝通」、「心靈成長」等。接著，使用「漏斗式培訓法」。以管理課程為例，每一堂課結束後，上課學員都必須繳交課後行動方案或自我才能發展計畫。準時繳交，並維持一定品質，才有資格參加下一堂課。讓培訓課程呈帶狀，每堂課參加人數遞減，最後完成所有課程的員工，才能取得國外參訪或國外簡報的資格。就是要這樣，慢慢養。把公司環境塑造成肥沃的土地，善待有上進心的員工，給他舞台、給他課程。慢慢養，不要怕他離職，不要期待看到立即成效，用耐心，等待果實。牢記，自己養，才是自己人，才是你想要的人。每個企業都在不同的生命週期，不論是成長期、成熟期，都必須清楚地讓員工知道，你不會放棄他們，只要想跟上的，都給機會。不想跟上的，給祝福。至於跟不上的，就換體質。承翰推了推他厚厚的眼鏡。他心中已經確定了答案。「其實，敏敏老師，我不是非要這筆香港資金不可。我後來想想，如果沒有這個資金，我其實也有其他管道，可以找到不用把手伸進我團隊的金主。我想，我太急了」承翰說。是呀！回頭看一看那一群始終不曾背離你的同伴，你會發現，有時候人生的答案，不是在往前急促的追求，而是偶爾，那短暫但美好的停留。(本文如有情節人物雷同者，純屬巧合)更多商業周刊文章資本市場裡，只有有錢人才能耍任性！散戶被套牢，最忌諱一種心態※本文由商業周刊網站授權刊載，未經同意禁止轉載 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

中華職棒季後挑戰賽，統一獅9局派出終結者陳韻文登板，沒想到一度造成得點圈有人的緊張局面，不過隨後連續3顆好球三振掉富邦悍將打者王正棠關門成功，也激動的在投手丘上霸氣拉弓激勵自己。賽後談到激動連續拉弓2次，其中一次還對著富邦的休息區，是陳韻文罕見的大動作慶祝，是否有挑釁的味道，陳韻文說：「其實沒有那個意思，就只是釋放壓力的一種表現，今天在對方主場，這個局面壓力真的很大，事後我也覺得有點誇張。」，陳韻文在9局登板之後，統一獅有著2分領先，前2名打者于孟馗2壘滾地球出局、高國輝遭到三振，僅剩一個出局數時沒想到被張正偉擊出一壘安打，隨後因為暴投目送張正偉到二壘，場面一度有點緊張，幸好最後三振了系列戰近況不錯的王正棠，守住球隊勝利，興奮拉弓也讓獅迷非常興奮。（影音）9局統一終結者陳韻文救援成功後激動拉弓慶祝把失去的要回來，黃甘霖：有了去年的挫敗，今年很想拿冠軍統一獅目前在季後挑戰賽2勝1敗取得聽牌優勢，陳韻文認為球隊整體來說較去年穩定，季後挑戰賽經驗的經驗對於大家很重要：「自己投起來比較沒有綁手綁腳，心態、技術方面都有很大的成長。」，總教練黃甘霖也表示，在去年的挫敗之後，全隊都很想拿下台灣大賽的冠軍，「我蠻相信球員的能力，去年失敗了，今年真的很強烈想拿到台灣大賽冠軍，這一場勝利對我們來說很重要。」，黃甘霖也特別點出首次先發守游擊的楊家維，雖然在守備與跑壘都發生失誤，不過2支安打都敲得很關鍵，將功贖罪。雖然今天在新莊富邦悍將主場進行比賽，不過左外野看台幾乎坐滿了統一獅的球迷，整場締造中職史上季後挑戰賽進場人數第2多的紀錄，而統一獅應援團的加油也產生效果，幫助統一獅成功取得聽牌優勢。（推薦閱讀：NBA》英格拉姆、朗多、保羅遭驅逐 火箭送湖人二連敗）◎預測2018大聯盟世界大賽冠軍，讓你抽好康相關報導● 中職》林祐樂打下超前分 統一擊敗富邦率先聽牌● 羽球》決賽激戰印度塞娜 戴資穎3局拿下丹麥站冠軍

大陸中心／綜合報導請病假時通常只要付上醫師證明，就能夠證明其真實性。不過沒想到大陸一名男子小華（化名）要向老闆請假時，卻被層層刁難，不斷在醫院內拍照，讓不少網友看了直呼「請假這麼麻煩，還不如死在工作台上」。▲小華向老闆請假遭刁難。（圖／翻攝自微博）小華在微信上跟老闆請假，表示自己是咳嗽引起支氣管炎，目前還有兩瓶點滴要掛，加上明天要再做檢查，因此今明兩天都要請假，並附上了一張手插著點滴管的照片。沒想到老闆竟然說，「這不能證明是你的手吧？你的臉呢？」接著他傳了一張醫院的自拍照及醫院的環境照給老闆，並表示「這樣可以吧」。▲老闆對小華PO的照片還是不滿意。（圖／翻攝自微博）未料，老闆還是不滿足，表示「這不能證明是今天下午吧？把鐘的或手錶的時間拍進去，才能夠證明」，接著小華放大了醫院環境照，表示「這不是時間？」還說「你要詳細的照片，稍等我一個人，我待會讓醫生給我拍」，下一秒他就傳來，自己坐在病床上，一手吊著點滴、一手拿著手錶的照片。▲小華最後跟點滴以及手錶一起拍照。（圖／翻攝自微博）照片曝光後，不少人紛紛留言表示，「下次請假開直播吧」、「這公司不辭了，還等著幹嘛」，還有人學老闆說話，表示「誰知道那個是不是你雙胞胎兄弟，拿獨生子女證過來」、「誰知道你那針扎沒扎進去，放點血看看」、「誰知道你手錶調過沒，和LIVE新聞拍一張來看」、「擋了一隻眼睛，不確定是不是你本人，重新拍一張」。（編輯：朱祖儀）更多三立新聞網報導「救我還是你媽？」這句神解世紀難題她拔河超用力！網往下看「這裡」笑瘋學生父深夜問女師睡沒？網竟支持讚爆萌娃不想上學 路邊「耍花招」跪求娘

生活中心／綜合報導台鐵普悠瑪號發生嚴重事故，造成東部許多列車停駛，許多民眾無法即時抵達目的地，以下花蓮飯店業者提供給在花蓮火車站附近需要過夜的旅客住宿優惠。▲普悠瑪列車今日於宜蘭蘇澳地區發生重大事故。（圖／中央社）花蓮富野渡假酒店03-834-6999太魯閣 星晟棧度假酒店03-861-0899東岸精緻商旅03-833-2889花蓮麗翔 03-832-3737星空海藍飯店03-832-5788國廣興  03-833-8882花蓮海悅酒店03-833-8158大新精緻商旅03-833-3152花東客棧03-834-7568回然慢時旅居03-836-1116麗格飯店03-834-9922捷絲旅 03-890-0069力麗哲園 03-835-0666華瀚飯店 03-853-7062馥麗旅店03-832-0000承億文旅花蓮山知道 03-833-3111富堡汽車旅館03-833-2888大統商務旅館03-834-2166大使商務飯店03-835-1131麗星大飯店03-834-7411天璽商務飯店03-831-2939福隆大飯店03-835-3366康橋大飯店-花蓮站前館03-835-9333樂城大飯店03-826-7733奇萊大飯店03-835-6141童話都會館03-835-7272更多三立新聞網報導賴清德抵事故現場 全力協助後續處理卑南國中交流團導遊朱永照 確認罹難體恤受困旅客！花蓮飯店提供免費住宿台鐵普悠瑪翻覆 司機嚇傻語焉不詳

國聯冠軍戰第7戰，道奇外野手普伊格打出1支三分全壘打，拉開原本只有1分領先的優勢，道奇最後由王牌投手柯蕭成功關門，終場就以5：1擊敗釀酒人，道奇以4勝3敗，連兩年拿下國聯冠軍，將和紅襪爭奪今年（2018年）的世界大賽冠軍。國聯冠軍戰第7戰，道奇、釀酒人誰輸了就打包，在滿場球迷的加油歡呼聲中，國聯MVP大熱門Yelich，就給大家一個好的開始。道奇四棒Machado前一場表現不佳，單場4之0，被三振兩次，但他在首打席技巧性點出內野安打，成功上壘，接著季後賽還沒打出全壘打的Bellinger逮到機會，第一轟終於出爐。釀酒人很快把先發投手Chacin換下場，由強力左投Hader接替，Hader果然厲害，投了3局飆出4次三振，讓道奇毫無攻勢可言，釀酒人在5局下半兩出局後，一棒的Cain打出二壘安打，也把Beuhler給打退場。Yelich打出強勁飛球，眼看要形成安打，但Taylor竟然演出超五星美技，這個精彩的守備也帶動道奇在6局上半的反攻，Puig把握兩名隊友在壘的時機，這驚天一棒讓全場鴉雀無聲。兩隊牛棚在比賽後半段，都有效壓制對方火力，道奇甚至還派出Kershaw把守最後一關。道奇終場就以5：1擊敗釀酒人，將和紅襪爭奪今年的世界大賽冠軍。（民視新聞／王人瑞、郭水城 綜合報導）「美國職棒看民視，看球賽把TOYOTA YARIS開回家！」活動辦法看這邊。